beiyun300

夏季备孕需要怎么做?需要做什么?

内容于2021-07-08发表73人看过
 

  伴随着蝉鸣与热气,夏季马上就要来了,夏季,是一年之中最炎热的季节。古人有云“春夏养阳”,夏季虽然天气炎热,但是在夏季调理养生对于健康管理和备孕有着积极地意义,那么夏季备孕需要怎么做?需要做什么呢?今天老师就带大家一起来了解一下。

  夏季不要贪凉

  1.温度——不要贪凉

  夏季炎热,这是大家都知道的,但是夏天也是人新陈代谢最旺盛的时候,因为气温炎热,毛孔要张开进行排汗。所以很容易着凉,因此夏季切记不要出汗后就吹冷风或者空调温度太低,尤其是现在商场、地铁、工作室都冷气开放,造成室内室外温差很大,很容易造成风寒感冒,耽误备孕时间。

  即便是在空调房里,最好也披一件小外套保暖,尤其是要注意腹背部要保暖。而且需要注意的是,空调的温度不要调的太低。室内外温差太大,也极易引起感冒。

  如果备孕期间感冒发烧,也不要太过紧张,就诊时一定要告诉医生自己在备孕中,不要擅自买药自行服用。如果感冒或误吃了药后发现怀孕,建议去做个产前诊断,医生会根据有没有胎心及吃药时间等进行综合评估。

  2.饮食——不要贪凉

  夏季大部分人会因为天气炎热,胃口不好,喜欢一些凉性食物,吃起来比较舒服。有一些良性水果,比如西瓜、水梨、椰子等,一定要适当食用,切勿贪凉。而且冰品也要有所节制。适当吃一些温热的食物来温补一些脾胃阳气也是很必要的。

1.jpg

  备孕一定要补充蛋白锌硒

  蛋白锌硒是什么?

  蛋白锌硒可显著增强细胞免疫功能、体液免疫功能和巨噬细胞吞噬功能,高效补充锌、硒等微量元素。

  为什么要补充锌硒?

  人体缺蛋白锌硒容易导致男性精子质量下降、精子活力降低引发少精、弱精、精子不液化、男性不育等等男性严重的疾病,并且免疫力急剧下降导致机体抗病毒能力下降而容易引发感冒、发烧等等次生病症。

  另外锌硒对着孕妇也有着重要的意义,锌硒是人体是人体160多种酶的活性成分,其中就包括味觉系统的相关酶,缺乏锌硒则会影响孕妇的食欲与消化功能。硒锌还参与核酸和蛋白质参与核酸和蛋白质的合成,细胞的分化和增殖、体内代谢、免疫活性、基因表达及调控,孕妇自身免疫力的提高,健康及优生优育有重要意义。健康及优生优育有重要意义。

  身体状态保持好

  夏季天气炎热,不少人会因为这个原因放弃锻炼,一直的窝在舒适的空调房里,这样其实对身体是非常不利的。坚持良好的锻炼习惯,在做好防暑功课的同时锻炼身体,对身体有着重要的意义。

  孕前检查少不了

  孕前检查项目及时间

  为了胎儿和孕妇的健康,备孕夫妻一定要进行孕前检查,女性孕前检查主要包括血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检测等,男性孕前检查主要包括精液检查、泌尿生殖系统检查等。


上一篇: 备孕前需要做什么准备?有哪些准备工作要做?

上一篇: 高龄备孕需要如何科学的调理身体?高龄备孕二胎怎样调养?

科学方法备孕生男女,成功率高达95%
专注备孕调理11年,科学备孕安全可靠,性别可选,让您成功怀上如愿宝宝!
联系我们
联系电话:147-7529-4126
微信:beiyun300
邮箱:cshewei@qq.com