产后脱发咋办？
人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批进行的，人们不易觉察。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关：雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。
妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。此外，产后脱发还与精神因素相关，有的产妇因受到了其他不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期，又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。
怎样才能预防或减少产后脱发呢？首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，产妇也不必担心，服用维生素B6、养血生发胶囊，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发。
产后脱发的分型论治
1．气虚型：症见产后头发脱落，渐成稀疏状，少数病人可出现片状脱发，伴见面色苍白，少气懒言，语声低微，神疲乏力，畏风自汗，动则尤其，舌质淡，苔薄白，脉弱无力等，治宜甘温益气生发，方用补中益气汤加减。处方：炙黄芪30克，太子参30克，炒白术20克，当归20克，桂枝15克，炒扁豆30克，山药20克，黄精20克，陈皮15克，升麻10克，柴胡10克，五味子10克，炙甘草15克，大枣15克，水煎服，每日1剂。
2．血虚型：症见产后脱发形状多呈稀疏状，头发尖开叉，未脱落的头发也出现干燥、枯黄和缺乏光泽，少数病人可见片状脱发，伴见面色少华或萎黄，口唇苍白，头晕眼花，心悸失眠，健忘多梦，手足麻木，爪甲淡白，舌质淡，苔薄，脉细弱无力等，治宜养营补血生发，方用人参养劳汤加减。处方：熟地20克，当归20克，白芍20克，川芎10克，人参10克，炙黄芪20克，炙首乌20克，枸杞子20克，鸡血藤膏20克，龙眼肉20克，酸枣仁15克，柏子仁15克，炙甘草15克，红枣15克，水煎服，每日1剂。
3．肝郁型：症见产后脱发形状多呈片状，大小不等，小者如指尖，大者如钱币，少数患者呈稀疏性脱发，严重者全秃，伴见胸胁胀痛，心烦易怒，精神抑郁，胸闷善太息，少腹胀痛，多疑欲哭，舌质红，苔黄，脉细数无力等，治宜疏肝解郁生发，方用逍遥攻加减。处方：当归20克，白芍20克，茯苓20克，柴胡15克，郁金15克，香附10克，枳壳15克，佛手15克，青皮15克，薄荷15克，生地15克，旱莲草15克，侧柏叶15克，甘草10克，水煎服，每日1剂。
4．肾虚型：症见产后顶部毛发逐渐稀少，但脱落速度一般比较缓慢，病程相对较长，少数严重者虽全部脱落，但还残留有茸细而色淡的毳毛样头发，伴有眩晕耳鸣，腰膝酸软疼痛，精神萎糜，多攀盗汗，四肢发凉，舌淡苔白，脉沉迟无力等，治宜补肾益精生发，方用右归丸加减。处方：熟地20克，炒山药30克，山茱萸15克，菟丝子15克，补骨脂15克，黑芝麻20克，旱莲草15克，胡桃肉15克，桑椹子15克，炙首乌20克，女贞子15克，鹿角胶15克（烊化），炙甘草15克，大枣15克，水煎服，每日1剂。
防止脱发十诀
①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。
③保持乐观的精神状态。
④饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
⑥勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩
⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
⑧使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
⑨戴帽子要注意头部通风和透气。
⑩适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。
按摩防治脱发法
双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。
白兰地治脱发法
在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。
辣椒治脱发法
将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
生姜治脱发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。
梳头治脱发法
每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。
盐水防治脱发法
用半盆温水将
100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。
